Valoración:

El bienestar emocional

Autor:

Joan Piñol

Editorial:

Kairós

Se trata de un libro divulgativo, que desde el enfoque de la psicología positiva presenta las claves para conseguir el bienestar emocional. El autor hace un recorrido por el mundo de las emociones, enseñándonos a conocernos más a nosotros mismos como el camino más directo hacia nuestro propio bienestar emocional. Este autoconocimiento nos ayudará a afrontar con mayor serenidad los momentos difíciles de la vida. Dedica varios capítulos al duelo, la depresión, el dolor y la tristeza, como acontecimientos que forman parte de la vida, y que pueden llevarnos a un mayor crecimiento emocional.

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